Panquecas Saudáveis de Frutos vermelhos

E o verão está ai quase á porta e temos começar a cuidar da linha.

Estas panquecas simples de fazer e saudáveis são deliciosas, basta três ingredientes e temos umas belas panquecas para o lanche ou para o pequeno almoço.

Ingredientes;

2 Bananas maduras

50gr de Farinha de Aveia

80gr de Frutos vermelhos (pequenos pedaços)

Preparação;

Coloque a banana numa taça e esmague a mesma.

Adicione a farinha e os frutos vermelhos e envolva.

Coloque ao lume uma frigideira antiaderente e coloque 2 ou 3 colheres de sopa na frigideira, deixe estar cerca de 1 minuto e vire, deixe estar mais cerca de 40 segundos e já está.

Simples, Rápido e Saboroso....